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Bienvenue à l’École de Danse Virard à Chalon

L’Ecole de Danse Virard by Justine vous accueille à Chalon-surSaône (71 – Bourgogne) pour des cours de danse adultes et enfants de modern’jazz, Hip-Hop /Breakdance ,barre à terre, zumba et stretching.L’Ecole de Danse Virard vous accueille à Chalon-sur-Saône (71 – Bourgogne) pour des cours de danse adultes et enfants de modern’jazz, barre à terre, zumba et stretching.

Sérieux - Technique - Convivialité - Bonne humeur

"Justine CATROUX VIRARD à commencé la danse à l'âge de trois ans dans l'école de danse de sa maman , à 18 ans , elle part suivre une formation professionnelle à l'Espace Pléiade de Vichy sous la direction de Saddok Kechana,Raza Hammadi et Kada Ghodbane ou elle passe son Examen d'aptitude technique ainsi que son diplôme d'état jazz en 2009. Elle à été danseuse dans la compagnie "Résonance" sous la direction de Kada Ghodbane de 2009 À 2014 et elle s'est également formée au Etats Unis dans les écoles de danse de New York comme Alvin AILEY, Broadway dance Center , Steps... Depuis 2009 elle enseigne auprès de sa maman puis reprends l'école en Septembre 2016."

Les DIFFERENTS COURS de danse :

  • Danse rythmique à partir de 4 ans.
  • Modern Jazz pour les enfants à partir de 10 ans et les adultes.
  • Hip-Hop/Breakdance à partir de 7 ans et les adultes.
  • Stretching et barre à terre
  • Danses du Soleil/zumba Ados-Adultes

SPECTACLE… Tous les ans, deux dates de spectacle en fin d’année (mai, juin), à l’Espace des Arts de Chalon-sur-Saône. Occasion pour laquelle tous les élèves peuvent monter sur scène, et ce, même dès la 1ère année d’inscription. L’éclairage et les costumes sont diversifiés chaque année.


 

Retrouvez nous sur

 

Découvrez les différentes disciplines en cliquant sur les onglets ci-dessous :

VOS PROFESSEURS

Justine VIRARD

Maryvone VIRARD

Florian CHALUMEAU

Moussa CAMARA

Justine CATROUX VIRARD ( modern'jazz)

(voir au dessus)

Maryvonne VIRARD (assouplissements/stretching)

Maryvonne Virard a commencé la danse à l’âge de 3 ans, qui s’est révélée être une véritable passion. Plus tard, elle fut formée par Simone Tardy. En 1976, elle commence à enseigner la danse et ouvre son école à Chalon-surSaône en 1980.

Florian CHALUMEAU (Hip-Hop/Breakdance)

Fondateur et Chorégraphe de la Cie Flex Impact depuis 2009 - Création de l’Association Hip Hop Don’t Stop en 2010 - Intègre la Cie Tout Simplement Nous en 2011 Il obtient l'agréments Technique et Pédagogique de l’Education Nationale en tant qu’Intervenant Extérieur Hip Hop dans le Secteur des écoles élémentaires. Florian participe à de nombreux Stages technique Hip Hop, Top Rocks & Footworks ( niveau international) Il danse également pour divers artistes et célébrités (passage TV, clips, pubs, concerts, festivals) Rohff, Sexion d’Assaut, Black Eyed Peas, Kat Deluna, Big Ali, David Guetta, Magic System, Jean Roch, Joackim Garraud, King V, Admiral T, Dj Mike One, Mokobe, Collectif Métissé … Il intègre l'école de danse Virard à la rentrée de 2016.

Moussa Camara professeur Danses du Soleil

 

LE MODERN JAZZ

Mouvement musical issu de la culture noire américaine, le jazz désigne aussi les danses qui sont nées de ces rythmes. Née aux États-Unis, la danse jazz américaine des années 30 et 40 que l'on associe souvent au swing et au lindy hop, est à la croisée des cultures africaines et européennes, et s’appuie principalement sur le rythme pour créer des états de dynamisme et d’énergie différents.
À la fin des années 40, la danse jazz intègre les comédies musicales de Broadway pour y évoluer dans les années 50 sous l'impulsion de chorégraphes comme Katherine Dunham ("La Grande Katherine") ou Bob Fosse.

Subtil mélange entre les rythmes, les genres, les formes, les modes, les techniques et les styles, elle permet une quasi-totale liberté des mouvements pour créer des chorégraphies ou le corps s’exprime dans son ensemble.
Elle demande de la souplesse, de l’énergie, de la rigueur et du dynamisme.

LE STRETCHING :

Le stretching est une méthode d'entraînement qui consiste à étirer la musculature et sa pratique constante aide à atteindre une bonne mobilité articulaire.

Le stretching est une méthode d'entraînement qui consiste à étirer la musculature.
Sa pratique constante vous permet d'atteindre une bonne mobilité articulaire.

Les bienfaits

Au niveau musculo-squelettique, le stretching augmente la souplesse et l'élasticité des muscles et des tendons, avec une amélioration générale de la capacité du mouvement.
De plus, c'est une excellente forme de prévention contre les contractures musculaires, dans certains cas il permet de diminuer la sensation de fatigue et peut aider à prévenir des traumatismes musculaires et articulaires.
Ses bienfaits sur les articulations aussi sont remarquables : en effet, il permet d'améliorer l’élasticité des muscles et de stimuler la « lubrification » articulaire, contribuant ainsi à l'atténuation des maladies dégénératives telles que l'arthrose.
De fait, il préserve la « jeunesse » des articulations en ralentissant la calcification du tissu conjonctif.
Les exercices d'étirement aident également à diminuer la tension artérielle en favorisant la circulation, ils aident à se détendre en réduisant le stress physique et améliorent la coordination des mouvements.

LA BARRE A TERRE :

Définition : la Barre à Terre est un RENFORCEMENT MUSCULAIRE qui se situe dans un contexte d’ÉTIREMENT, en pleine conscience des mécanismes corporels avec une RESPIRATION ENTIEREMENT MAITRISEE, avec l’aide des SENSATIONS HYPERSTIMULEES qui vont renseigner le corps sur les mauvaises positions et les erreurs de placement.

En danse, on utilise le terme de "barre" pour désigner une série d'exercices effectués sur place, par opposition aux exercices effectués en déplacement.

Ces exercices peuvent être effectués :

  • debout "à la barre", une ou deux main posée(s) sur une barre en bois à hauteur de hanche
  • debout "au milieu", le seul contact étant celui des pieds sur le sol
  • en "barre au sol", ou "barre à terre", assis ou couché par terre

La "barre au sol", est donc une série d'exercices effectués au sol. Ces exercices sont destinés à améliorer les qualités physiques et techniques du "danseur" :

  • positionnement et posture (ex : en-dehors/en-dedans, posture du dos et de la nuque, parallélisme des genoux...)
  • souplesse
  • sensations kinesthésiques (ex : apprendre à détendre les articulations pour améliorer sa souplesse, à dissocier les muscles les uns des autres en utilisant chaque groupe musculaire à bon escient...)
  • utilisation de la respiration
  • ...

En effet, lorsque nous sommes au sol, nous supprimons en grande partie les contraintes physiques et physiologiques liées à l'action de la pesanteur sur notre corps. Cela nous permet de pouvoir concentrer notre attention sur une action précise de notre corps (la contraction d'un muscle, la détente d'une articulation, le souffle...), ce qu'il est plus difficile de faire lorsque nous sommes debout et qu'il nous faut contrôler plusieurs actions à la fois pour maintenir une "bonne position".

ZUMBA STEP :

Idéal pour ceux qui veulent brûler des calories. Vous souhaitez muscler vos jambes et vos fessiers ?

Faites le premier pas !
Comment ça marche ?
Nous allions la puissance supérieure des mouvements de l'aérobic pour muscler et raffermir votre corps avec un programme de remise en forme dans un esprit festif que seul Zumba propose sur la piste de danse.

Avantages
Zumba Step favorise les exercices cardio-vasculaires et d'amincissement, tout en ajoutant des mouvements qui sculptent votre sangle abdominale et vos jambes.

 

Renseignements et Inscriptions au :
4 Bis rue Boichot - 71100 Chalon-sur-Saône
Tél. : 03 85 93 45 06

Posez-nous toutes vos questions en cliquant ICI.

 

Siret : 525 289 658 00029 - 4 bis rue Boichot 71100 Chalon-sur-Saône - Tél. : 03 85 93 45 06

L’École de Danse Virard est une école de danse située au centre de Chalon-sur-Saône (71, Saône-et-Loire) en Bourgogne et propose des cours de danse modern’jazz, stretching, barre à terre et zumba pour enfants, adolescents et adultes. Préparation aux concours possible.